COVID-19 | Isolados em casa
ISOLAMENTO/QUARENTENA/DISTANCIAMENTO SOCIAL
O que são?
- Isolamento é a medida utilizada em pessoas doentes, para que através do afastamento social não contagiem outros cidadãos.
- Quarentena (ou isolamento profilático) é utilizada em pessoas que se pressupõe serem saudáveis, mas possam ter estado em contacto com um doente infetado.
- Distanciamento Social consiste em reduzir propositadamente ao mínimo possível o contacto fisicamente próximo com outras pessoas, sendo uma das principais regras de prevenção para conter a progressão de uma epidemia e evitar a infeção das pessoas que correm maior risco de vida.
Estar numa destas três situações contribui para conter a propagação do vírus, mantendo a sua segurança e a dos outros.
Se está a experienciar uma dessas situações, pode encontrar nos documentos e vídeos em baixo algumas das respostas habituais a esta experiência e recomendações que o/a podem ajudar a enfrentá-la.
Isolamento
Recomendações para isolamento em casa
Folheto Informativo DGS
(clique na imagem em baixo).
Caixa de Ferramentas para manter a Saúde Psicológica
Ordem dos Psicólogos Portugueses
Vídeo: Como lidar com uma situação de isolamento
Ordem dos Psicólogos Portugueses
Vídeo: Como lidar com uma situação de isolamento se for um cidadão sénior (ou familiar)
Ordem dos Psicólogos Portugueses
Vídeo: Como explicar a uma criança a importância das medidas de distanciamento social e isolamento?
Ordem dos Psicólogos Portugueses
A Ordem Portuguesa dos Psicólogos traduziu para português os seguintes conteúdos da Organização Mundial de Saúde:
Ajudar as crianças a lidar com o stresse durante o surto
Abrir a imagem em pdf Cartaz COVID19 Stresse Crianças
Como lidar com o stresse durante o surto?
Abrir a imagem em pdf Como lidar com stresse durante o surto